भारतीयों की ओरल हेल्थ सबसे खराब:70% स्कूली बच्चे के दांतों में सड़न, 90% वयस्क मसूड़ों की बीमारी से पीड़ित; इन 4 तरीकों से दांत और मसूढ़े रखें स्वस्थ